有人噎住說不出話，站到背後做 5 次拍背加 5 次腹部衝擊，倒下就做心肺復甦
成本
不花錢。看一遍動作：一手握拳頂在肚臍上方，另一手包住，向內向上快速衝擊。
說人話
先問一句「你噎住了嗎，能說話嗎」。還能用力咳、能出聲的不要動手，咳嗽本身最管用。說不出話就站到背後，5 次拍背接 5 次腹部衝擊，反覆做到東西出來或者人倒下。倒下就開始心肺復甦，同時叫人打急救電話。孕婦和很胖的人改沖胸口。別伸手去嘴裏掏看不見的東西。
收益
美國國立醫學圖書館原文：先問「你噎住了嗎，能說話嗎」。「能用力咳嗽、能說話的不要動手」，咳嗽本身多能把異物咳出。說不出話就「反覆做 5 次拍背接 5 次腹部衝擊，直到異物出來或人失去意識」。「失去意識就開始心肺復甦」，同時叫人打急救電話。孕婦、肥胖者改做胸部衝擊
證據等級
B
來源
US National Library of Medicine, MedlinePlus. Choking – adult or child over 1 year. https://medlineplus.gov/ency/article/000047.htm
備註
不要往嘴裏伸手掏看不見的東西，會推得更深。不要拍還能咳嗽的人。噎住最常發生在自家飯桌上，這條按受益人口徑算的是家裏人。國家衛健委、中國紅十字會關於海姆立克法的官方頁面本次未找到，TODO（待核實：中國官方原文）。