每次看完病，留下一份自己的紀錄
成本
每次幾分鐘。
說人話
保存診斷、藥物清單、過敏、出院指示、檢查日期和聯絡方法。下次去不同診所或急症室時，這些資料很有用。
收益
安大略的醫療私隱規則讓病人可申請查閱和取得自己的個人健康資料副本。
證據等級
A
來源
安大略省。《Personal Health Information Protection Act, 2004》。https://www.ontario.ca/laws/statute/04p03
備註
電子副本要用密碼保護；紙本放在家人找得到的地方。