網上不罵人、不造謠、不轉發沒核實的事；被網暴先留證再報警
成本
不花錢。發之前多想十秒。被攻擊時截圖、錄屏，保存鏈接和賬號 ID，先向平台投訴，再報警。難在被罵的時候忍住不回罵。
說人話
公開罵人或者造謠誹謗，拘留 5 日以下，或者罰 1000 元以下，情節較重的拘留 5 到 10 日。情節嚴重就構成侮辱罪、誹謗罪，判 3 年以下。轉發不免責。反過來，你被網暴時，侮辱誹謗原則上要你自己去法院告，所以截圖、錄屏、存鏈接只能靠你自己。
收益
公然侮辱別人，或者捏造事實誹謗別人的，拘留 5 日以下，或者罰 1000 元以下；情節較重的，拘留 5 到 10 日。多次發送侮辱恐嚇資訊、滋擾糾纏跟蹤、偷拍並散布別人私隱的，同樣這麼罰。故意散布謠言、把公共秩序攪亂了的，拘留 5 到 10 日。情節嚴重的，構成侮辱罪、誹謗罪，判 3 年以下。通過網絡誹謗的，受害人取證有困難，可以請法院要求公安協助（全國，治安管理處罰法 2026 年 1 月 1 日起施行）
證據等級
A
來源
全國人大常委會 (2025). 治安管理處罰法（2025 年修訂，第二十九、五十條）. https://www.spp.gov.cn/spp/fl/202506/t20250627_699863.shtml；全國人大 (1997). 刑法（第二百四十六條）. https://www.spp.gov.cn/spp/fl/201802/t20180206_364975.shtml；全國人大常委會 (2015). 刑法修正案（九）（第十六條，增加刑法第二百四十六條第三款）. https://www.spp.gov.cn/spp/fl/201802/t20180205_364562.shtml；全國人大常委會 (2015). 刑法修正案（九）（第二百四十六條新增第三款）. 國家信訪局轉載全文 https://www.gjxfj.gov.cn/gjxfj/fgwj/flfg/webinfo/2017/03/1601761496614423.htm
備註
侮辱、誹謗這兩個罪原則上「告訴的才處理」，就是得你自己去法院告。公安一般不主動立案，證據只能靠自己攢。但有兩個口子別漏掉。一是「嚴重危害社會秩序和國家利益的除外」，這種公安可以直接辦（刑法第二百四十六條第二款）。二是在網上被誹謗、自己取證確實有困難的，法院可以要求公安幫着調查（同一條第三款，刑法修正案九新增）。轉發了照樣要擔責，明知是假的還往外傳，同樣算「捏造事實」。自己被網暴之後怎麼處置，見本節第 37 條（被網暴了先固證再挑路）。侮辱誹謗的條號由舊法第四十二條改成了新法第五十條。