產後覆診和情緒檢查都不要跳過
成本
覆診時間。
說人話
產後持續傷心、焦慮、睡不着、覺得自己或嬰兒不安全，不要硬撐。找家庭醫生、助產士或打 811；有自傷或傷害他人的即時危險，打 911；有自殺想法打或短訊 988。
收益
Health811 可協助尋找健康和心理健康服務；988 在加拿大每天二十四小時提供危機支援。
證據等級
A
來源
安大略省政府。Your health — Health811。https://www.ontario.ca/page/your-health；加拿大政府。Preventing suicide: When and how to help。https://www.canada.ca/en/public-health/services/suicide-prevention/warning-signs.html
備註
讓另一位成人知道你的狀況和產後覆診日期。