大出血先用手死死壓住傷口，四肢壓不住就上止血帶，同時打 911
成本
一根旋壓式止血帶幾十到一百多元，放車裏和急救包裏。學一次「扎在傷口上方、擰到血停、記時間」，幾分鐘。
說人話
順序是先用手或者衣物死死壓住，四肢壓不住就上止血帶，然後打 911，上了就不鬆開。戰地數據裏，休克出現前上止血帶的活了 90%，休克之後才上只剩 10%，該上沒上的 5 個人全死了。扎在傷口上方，擰到血停，記下時間。別拿鞋帶繩子代替。脖子和軀幹只能壓，不能扎。
收益
美國得州 11 家一級創傷中心 6 年裏收了 1,026 例四肢血管傷，其中 181 例（17.6%）在到醫院之前上了止血帶。不做任何調整直接算，上了止血帶的死亡 3.9%，沒上的 5.2%。把其他條件拉平之後（多因素校正），上止血帶仍然單獨和活下來相關。校正 OR 5.86，可信範圍是 95% CI 1.41 到 24.47。巴格達戰地醫院的 232 名傷員：休克出現前上止血帶的存活 90%，休克後才上的只有 10%。需要止血帶而沒上的 5 人全部死亡，上了的存活 87%。順序是：直接壓迫，衣物、毛巾都行 → 壓不住的四肢出血上止血帶 → 打 911 → 不鬆開
證據等級
A
來源
Teixeira PGR 等 (2018). Civilian Prehospital Tourniquet Use Is Associated with Improved Survival in Patients with Peripheral Vascular Injury. Journal of the American College of Surgeons. https://doi.org/10.1016/j.jamcollsurg.2018.01.047 ; Kragh JF 等 (2009). Survival with emergency tourniquet use to stop bleeding in major limb trauma. Annals of Surgery. https://doi.org/10.1097/SLA.0b013e31818842ba
備註
不要拿繩子、鞋帶這類細東西當止血帶，勒不住動脈，還割破皮膚。上了止血帶不要隔一會鬆一下「放放血」。脖子和軀幹上的出血只能壓，不能扎。那份戰地數據裏，止血帶本身沒有讓誰截肢，出現短暫神經麻痺的有 4 例。國家衛健委、中國紅十字會的止血教材頁本次未能打開，TODO（待核實：中國官方止血帶培訓原文）。