分居離婚之後別斷醫保、別用酒頂着
成本
不花錢。把醫保續上，把酒停掉。難在這段時間容易靠酒頂着。
說人話
合併 11 個國家、650 萬人的分析裏，分居或離婚的人早死的概率明顯高於還在婚的人。男性和年紀較輕的人升幅更大。原文沒把這當成因果，離婚的人在健康、收入上本來就可能不一樣。作者列的四條原因裏，有兩條是自己能按住的：別讓醫保、體檢斷掉，別靠煙酒頂着。
收益
32 項先登記再往後跟蹤的研究合起來算，覆蓋逾 650 萬人、16 萬例死亡、逾 75.5 萬例離婚、11 個國家。和還在婚的人相比，分居或離婚的成年人早死風險明顯升高。男性和年紀較輕的人，升得比女性和年長者明顯。作者討論了四條可能的路徑。一是社會選擇，本來健康或條件就不一樣的人更容易走到離婚。二是資源中斷，收入和保障斷掉。三是健康行為改變，煙酒作息變差。四是慢性心理壓力，也就是長期緊繃
證據等級
A
來源
Sbarra DA, et al. (2011). Divorce and Death: A Meta-Analysis and Research Agenda for Clinical, Social, and Health Psychology. Perspectives on Psychological Science. https://doi.org/10.1177/1745691611414724
備註
原文只說了「明顯升高」和分組對比，沒給能引用的倍數，所以本條不寫具體數字。收益量級按「知道方向、沒有可套閾值的降幅」定為中。離婚時的財產、債務與彩禮見第 8 節和第 10 節。孩子的撫養安排見第 18 節。