用自己的時薪決定哪些家務外包
成本
要花一筆外包的錢，多少看你買的是甚麼服務。另外要先花一次時間，把自己的時薪算清楚。
說人話
中國人平均每天花 1 小時 17 分做家務。當天真動手做的那部分人，花 1 小時 59 分。花錢買時間的人，生活滿意度更高。同樣一筆錢，花在買時間上比買東西，當下更讓人開心。
收益
中國居民做家務每天平均 1 小時 17 分鐘。只算做了家務的人，平均 1 小時 59 分鐘。這是 2024 年的調查，覆蓋 3.85 萬戶、10.7 萬人。另一項研究取了四個國家 6271 人的樣本，花錢買時間的人生活滿意度更高。研究者還在真實生活裏做了實驗：同一筆錢，花在買時間上比買實物帶來更高的當下幸福感。
證據等級
B
來源
Whillans, A. V., Dunn, E. W., Smeets, P., Bekkers, R., & Norton, M. I. (2017). Buying time promotes happiness. Proceedings of the National Academy of Sciences. https://doi.org/10.1073/pnas.1706541114；國家統計局 (2024). 第三次全國時間利用調查公報（第二號）. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957216.html
備註
先算時薪，算法是一個月稅後收入 ÷ 一個月實際工作小時。再看這項家務外包要多少錢。外包單價低於你的時薪，而且省下的時間你確實會用在掙錢或者休息上，就外包。這裏只給方法，不給結論，因為每個人的時薪和外包價都不同。另外，Whillans 測的是花錢買時間之後人開不開心，不是省下了多少小時。